全身をさする

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    手指や手のひらを使い全身の皮膚をさすりましょう。

    1.リンパの流れをよくする

    2.疲れがとれる

    3. 自律神経を調整する

    目を良くするには

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      顔節力・・・物を目で追う力

      ピント調整力・・・物のピントを合わせる力

      この2つが必要です。

      日頃から気をつけましょう。

      足首

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        足首には婦人科系の問題が表れる。

        足首には下半身のゆがみの他に子宮、卵巣の不調が表れます。

        足首をよく回し、よく温めましょう。

        悪習慣をやめる

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          悪習慣をやめると、人はいくつになっても若返ることができる。

          悪習慣をやめるにはどんな方法があるか考えてみましょう。

          顔の非対称は骨盤から

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            目や鼻の穴、口角が対称でない方は骨盤のバランスが悪い方です。

            骨盤調整で改善しましょう。

            痛みの原因

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              痛みは骨格のバランスによって生まれます。

              バランスを整えると首や腰、

              その他の痛みが改善されています。

              乾布まさつのすすめ

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                乾いた布で5分間体をこすりましょう。

                心臓へ向かってこすると効果的。

                毎日行なうと免疫がすごく上がります。

                爪もみ療法

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                  全ての指の爪の際をもんでみましょう。

                  一カ所10秒で100秒。

                  体調不良や自律神経に効果あり。

                  血液さらさら食品

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                    1.黒酢

                    2.梅肉エキス

                    3.納豆

                    4.いわし

                    5.黒豆 。。。など

                    このような食材を取ると病気の予防になります。

                    体の三つのゆがみ

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                      1. 左右のアンバランス

                      2. 前後のゆがみ

                      3. ねじれのゆがみ

                      この三つが組み合わさり、体のゆがみになります。


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