記念日。

0
    7月24日(火)は結婚記念日でした。近くのレストランで夕食を食べました^^

    お店の方が、お祝いしてくれました!! とても嬉しかったです。



    ホタテと花ニラのプレート、おいしかった。

    近くの””イデオ””と言うレストランで、患者さんにも評判のお店です。

    皇居に自転車で。。

    0
       




      日が良かったので、7/22(日)にサイクリングに行きました。

      目標は銀座駅、豊島区千川から、目白通りを通って銀座まで。。

      途中、飯田橋で道に迷ってしまい、2時間もかかってしまいました。

      皇居、内堀通りからの写真です^^

      院内 絵

      0


        院内のです(ひまわり)。患者様のお誘いで、月1回、絵てがみに通っています。自分で描いた絵を院内に展示しちゃってます。絵てがみは、『下手でも良い』という事で、下手でも飾らせてもらってます 

        院内 雑貨 ニッセ

        0

          院内の雑貨です。Schleich の動物と、デンマーク?のニッセ
          ニッセとは、北欧に昔から伝わる妖精で、少しの食べ物をあげると家の中で良い事をしてくれるらしい。 

          暑さ対策(温冷浴)

          0
            浴>
            皆様、こんにちは。7月に入りました。毎日暑いですね

            今日は、暑さの対策に役立つ健康法をご紹介します。

            それは、西式健康法で紹介されている<温冷浴>です。

            これはお湯交互に入るという健康法です。毎日行うと皮膚を鍛えて

            自律神経を整えてくれます。

            温冷浴やりかた

            1湯船にお湯を張ります。シャワーを用意します。

            お湯1分間、体を入れます。

            3(お湯から出たら)シャワーの水手先足先に掛けます。(1分間

            4再び、お湯1分間、体を入れます。

            5(お湯から出たら)シャワーの水手(肘から下)と足(膝から下)に掛けます。(1分間

            6慣れてきたら肩から下太ももから下に水を掛けます。(年配の方でも大丈夫なように書いています)

            7(を)3回繰り返します。最後は水で終わってください。

            8温度 お湯40〜43度  水14〜15度 が良いようです。

            やってはいけない方。。。。
            重い高血圧、心臓病、肝臓病、慢性腎不全、飲酒時、発熱時、薬の服用中の方。


            無理はせず、体調に合わせて行ってください。

            散歩中に。。

            0

              近くを散歩中に、たんぽぽがたくさん咲いていました。

              コンクリートの間から、力強いなあ。 

              蓮 行田 2012年7月5日

              2

              昨日は妻の両親と患者さんと、埼玉県行田市に蓮を見に行ってきました。


              古代蓮がたくさんで、おどろくほどたくさんです。



              蓮のよい気をとりこんで、気功もしてきました。


              葉っぱの朝露です。この蓮の露で墨をすって書を書くとか。



              こんどはゆっくり絵手紙でも描きに来たいと思いました。




              看板

              0
                 

                こじかの看板です。

                最近のこと

                0

                   皆様、こんにちは。最近の変わった事をお書きします、
                  最近、整骨院の入り口のブラックボードに、健康情報を毎日書いています。しばらく続けてみようと思いますので、ご来院の際は立ち寄って見てみてください



                  初投稿です。

                  0
                     皆様、こんにちは。こじか整骨院の木暮誠満です。
                    7月になりました。これからブログを少しずつアップしていこうと思います。
                    皆様、よろしくお願い致します



                    calendar

                    S M T W T F S
                          1
                    2345678
                    9101112131415
                    16171819202122
                    23242526272829
                    3031     
                    << August 2020 >>

                    profile

                    こじか整骨院
                    〒171-0044
                    東京都豊島区千川2-35-3 TEL 03-5986-2203

                    selected entries

                    categories

                    archives

                    links

                    search this site.

                    others

                    mobile

                    qrcode


                    ブログパーツUL5