豊島区千川こじか整骨院の日々

今日は健康法についてお話し致します。

現在、数えきれない程たくさんある健康法のなかでどれがいいのか、患者様に聞かれる事があります。そんな時は、いったいどの方法がこの方に合っているのだろう、どの方法が合うのだろうと考えます。

自分の中にある健康法のなかでその方に最善と思われるものを探します。

同じ症状でもその人によって体操も食事療法も違ってきます。

今日は故、野口晴哉（のぐちはるちか、野口整体創始者）先生の話しを通して健康法についてお話し致します。

（とてもいいと思ったので良かったらお読み下さい。）

『健康である事が大切である事は誰にも分かっている事ではありますが、如何にしてこれを得て、また保つかというと誰にもよくわからないのであります。

それはある人に効いた薬で悪くなったりある人に適う健康法がある人には適わなかったり、同じ食べ物を食べていてもある人が痩せ、ある人は肥え、ある人は病むという事がたくさんあり過ぎるからであります。』とあります。

自分に照らし合わせてみると、本当にそうだなあと思います。

例として

１新鮮な空気の中で労働している農夫が短命のことがある。

２腐敗した空気の中で心労している政治家に長生きの人がいる。

また、逆にその事で長命、短命の理由になったりもしている。

３生水をたくさん飲む事が、非衛生または、健康法にもなる。

つづく